ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចមើលថែវាដោយខ្លួនឯងហើយ។ តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមួយចំនួននៅតែមិនទុកចិត្ត ហើយចង់ធ្វើការថែរក្សាបន្ថែមដើម្បីឲ្យទ្វារមាសស្អាតរហូត។ ខាងក្រោមនេះជាសកម្មភាពខុសឆ្គងទាំង ៤យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែជៀសវាង៖
១. នៅឲ្យឆ្ងាយពីការស្ទីម
ទ្វារមាសរបស់អ្នកមិនមែនជាកម្រាលព្រំឡើយ អ្នកមិនគួរស្ទីម ឬសម្អាតញឹកញាប់វាឡើយ។ អ្នកជំនាញនៅមជ្ឈមណ្ឌលផ្នែកសម្រាលកូន និងរោគស្ត្រី អ្នកស្រី Raquel Dardik បានមានប្រសាសន៏ថា គួរតែចៀសវាងពីការស្ទីមជាដាច់ខាត ព្រោះវានឹងធ្វើឲ្យរលាកទ្វារមាសរបស់អ្នក។
២. ការប្រើប្រាស់ឱសថធ្វើដោយខ្លួនឯង
អ្នកស្រី Dardik បាននិយាយថា អ្នកមិនគួរសាកល្បងឱសថធ្វើដោយខ្លួនឯងដូចជា ខ្ទឹមស ឬប្រេងដើមតែអ្វីឡើយ។
៣. សូកបញ្ចូលឧបករណ៏គ្មានអនាម័យនាំចូលពីបរទេស
អ្នកប្រាកដជាបានដឹងហើយថា អ្វីខ្លះដែលអាចបញ្ចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នកបាន៖ ឆ្នុក, ម្រាមដៃ, ឧបករណ៍ប្រដាប់រួមភេទ, អាអូនតូច, ទឹករំអិល, ស្រោមអនាម័យ។ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងផ្សេងទៀតដូចជា៖ ត្រសក់, ចេកដែលមានក្នុងផ្ទះបាយ ជាឧបករណ៏ស្រដៀងនឹងអាអូនតូច អ្នកគួរតែចៀសឲ្យឆ្ងាយពីការបញ្ចូលរបស់នេះចូលទៅក្នុងទ្វារមាសរបស់អ្នក។ វាអាចបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
៤. បញ្ឈប់ការប្រើទឹកបាញ់លាងសម្អាតទ្វារមាស
អ្នកជំនួយការអ្នកជំនាញម្នាក់នៅសាកលវិទ្យាល័យកូឡាំបៀបាននិយាយថា ការប្រើផលិតផលនេះពិតជាកំហុសឆ្គងមួយចំពោះទ្វារមាស វាធ្វើឲ្យទ្វារមាសងាយនឹងឆ្លងមេរោគ៕
ប្រភព៖ womenshealthmag
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.