ទុកឲ្យទ្វារមាសសម្អាតដោយខ្លួនឯង
ទ្វារមាសរបស់អ្នកអាចលាងសម្អាតដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់ហើយ ដោយមានជំនួយពី lactobacilli និងបាក់តេរីល្អ។ ពួកវាអាចជួយរក្សាទឹកអាស៊ីតនៃទ្វារមាស និងមានឥទ្ធិពលខ្លាំងក្នុងការប្រឆាំងមេរោគនៅក្នុងទ្វាមាស។
លាងសម្អាតតែជាមួយនឹងទឹកប៉ុណ្ណោះ
សព្វថ្ងៃនេះមានស្ត្រីជាច្រើនបានប្រើជែលសម្រាប់ធ្វើអនាម័យទ្វារមាស។ ប៉ុន្តែវិធីនេះមិនត្រូវអ្នកជំនាញផ្តល់អនុសាសន៍ឲ្យប្រើនោះឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកគួរប្រើតែទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីលាងសម្អាត។
ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងសាប៊ូ
ក្នុងករណីចាំបាច់បំផុតទើបត្រូវប្រើសាប៊ូ ដើម្បីចៀសវាងមានផលប៉ះពាល់ដល់កម្រិត pHនៃទ្វារមាស។ សូម្បីប្រាដកថាទ្វារមាសរបស់អ្នកមិនស្ងួតពេក។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានផ្តល់អនុសាសន៍ថា ជាធម្មតាគួរតែប្រើសាប៊ូជាមួយនឹងប្រេងអូលីវ។
លាងសម្អាតមួយថ្ងៃម្តងបានហើយ
ប្រសិនបើអ្នកបានលាងសម្អាតទ្វារមាសច្រើនពេក ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃនឹងធ្វើឲ្យវារលាក។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវលាងសម្អាតនៅពេលល្ងាចមួយថ្ងៃម្តងបានហើយ។
កុំសម្អាតដោយការស្ទីម
វិធីសាស្ត្រមួយនេះមានការពេញនិយមបំផុតក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ប៉ុន្តែមិនមែនជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ បើយោងតាមក្រុមគ្រូពេទ្យមានប្រសាសន៍ថា វិធីសាស្ត្រនេះនឹងធ្វើឲ្យគ្រោះថ្នាក់ដល់ទ្វារមាស។
កុំប្រើស្រោមដៃ ឬអេប៉ុងទន់ៗ
ការប្រើស្រោមដៃ ឬអេប៉ុងអាចប៉ះពាល់ដល់សំណើមនៃទ្វារមាស។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរប្រើឧបករណ៍បែបនេះឡើយ៕
ប្រភព៖ healthylifevision
This is dummy text. It is not meant to be read. Accordingly, it is difficult to figure out when to end it. But then, this is dummy text. It is not meant to be read. Period.